방울토마토는 작고 달콤한 맛으로 유명한 소형 토마토로, 다양한 영양소와 건강에 도움이 되는 성분을 가지고 있습니다. 아래는 방울토마토의 주요 효능에 대한 자세한 설명입니다: 비타민과 미네랄: 방울토마토에는 비타민 C, 비타민 A, 비타민 K와 같은 다양한 비타민이 풍부하게 함유되어 있습니다. 비타민 C는 항산화 효과를 가지고 있어 세포 손상을 예방하고, 피부 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. 비타민 A는 눈 건강과 면역 시스템 강화에 기여합니다. 비타민 K는 혈액 응고를 돕고, 뼈 건강을 촉진하는 데 도움을 줍니다. 카로티노이드와 항산화 효과: 방울토마토에는 베타카로틴과 리코펜 등 카로티노이드가 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 카로티노이드들은 강력한 항산화 효과를 가지고 있어 자유 라디칼로부터 세포..
