안녕하세요, 다이어트의 세계는 정말 끝이 없는 것 같아요. 저도 그 수많은 시도 중 한 명이었죠. 오늘은 제가 경험한 로하셀한의원에서의 다이어트보조제 이야기를 해보려고 해요. 첫걸음: 다이어트보조제, 정말 필요할까? 다이어트를 시작하기 전, 항상 고민되는 질문이죠. 정말 다이어트보조제가 필요할까? 제 결론은 '네'예요. 하지만,, 그게 전부는 아니에요. 건강한 삶을 위해서는 식단과 운동도 꼭 필요하다고 생각해요. 식단 조절의 중요성 식단 조절 없는 다이어트는 상상도 못할 일이죠. 적절한 식단 조절이야말로 다이어트의 핵심이랍니다. 과식도, 극단적인 칼로리 제한도 해롭기만 해요. 균형 잡힌 식단이 중요해요. 운동의 역할 다이어트에서 운동만큼 중요한 건 없어요. 근력 운동으로 기초대사량을 높이고, 유산소 운동..
