호르몬은 우리 몸의 다양한 생리적 과정을 조절하는 중요한 역할을 하며, 이들 중 일부는 체중과 직접적으로 관련이 있습니다. 호르몬 불균형이 발생하면 신체의 대사율, 식욕, 지방 저장 방식에 영향을 미쳐 체중 증가를 유발할 수 있습니다. 다음은 호르몬 불균형이 체중 증가에 영향을 미칠 수 있는 주요 호르몬들과 그 메커니즘을 자세히 설명합니다. 1. 인슐린 역할: 인슐린은 혈당 수치를 조절하는 호르몬으로, 섭취한 음식을 에너지로 변환하거나 지방으로 저장하는 데 중요한 역할을 합니다. 불균형의 영향: 인슐린 저항성이 생기면 세포가 인슐린을 제대로 사용하지 못해 혈당 조절이 어려워지고, 결과적으로 체내 지방 축적이 증가합니다. 이는 제2형 당뇨병과 비만으로 이어질 수 있습니다. 2. 코르티솔 역할: 코르..
