가평 비대면 다이어트한약 좋은점, 이유, 식단관리 방법

 

 

가평 비대면 좋은점
다이어트한약 복용 계속 하는 이유
체질에 따른 식단관리 방법

 

 

가평 비대면 들어봤어?

 

 

가평 비대면 들어봤어?

저는 요즘 잠깐 머리 식히러 가평에 놀러갔었어요

그러던 와중에 제가 다이어트한약을 복용하고

있는데 그게 다 떨어졌더라고요 그래서 바로

로하셀한의원 노원점에 문의를 했죠

 

제가 그부분까지 생각도 못하고 여행을

한거니 배달로 못받아도 어쩔 수 없다

라는 생각으로 연락을 드렸는데

가평 비대면이 가능하다고 하더라고요!

 

대신 평일 18시 이후에 가능하고

또 토요일은 오후 13시이후부터

가능하다고 해서 그럼 저는 가장 빠른날이

언제냐고 여쭤봤는데 그 전화한 당일

저녁에 가능하다고 하더라고요

 

그래서 그럼 있다가 저녁에 가평 비대면

진료 기다리고 있겠다고 했죠!

저도 가평 비대면은 처음이라 걱정이

많았는데 로하셀한의원에서 자세하게

저의 상태를 물어봐주시고 확인해주셔서

정말 너무 감사했어요

 

 

다이어트한약 복용 계속 하는 이유

 

 

 

다이어트한약 복용 계속 하는 이유

 

사실 가평 비대면 다이어트한약 복용하면서

불편한건 없었지만 그래도 걱정되긴 하더라고요

초진도 아닌데 말이죠,,ㅎㅎ

원래 걱정이 좀 많은 타입이긴해요

 

그렇게 가평 비대면 다이어트한약

복용하게 되니까 식욕 많이 조절이 되고

또 살이 빠지는게 제 눈에도 보이니까

계속 복용하게 되더라고요

가평 비대면 다이어트한약 복용하면서도

큰 문제가 없었기도 하고요!

 

그리고 가장 좋은건 캡슐인거

같아요 제가 일반약들도 가루는

쓰고 이래서 잘 안먹으려고

해요 액체도,,, 근데 한약도

쓰잖아요 그래서 걱정이 많았단

말이죠 하지만 다행히 캡슐로

되어있어서 걱정이 줄었어요

 

복용할 때도 복용하고 나서도

크게 한약재가 나거나 하지 않았구요

 

여러모로 뺄타임이 저에게 큰 도움이

되는거 같아요! 다이어트 할때마다

곤욕이였는데 이렇게 해서 살이

빠지니 얼마나 다행인지 몰라요!

 

 

다이어트한약 복용 계속 하는 이유

체질에 따른 식단관리 방법 

 

 

 

체질에 따른 식단관리 방법 

체질에 따른 식단 관리는 각 개인의 신체적 특성과

 대사율에 맞춰 식습관을 조절하는 것을 의미합니다. 

보통 인체는 세 가지 체질 유형으로 분류되며, 

각 유형에 맞는 식단을 선택하여 건강을 유지하고 

몸에 이상적인 상태를 유지할 수 있습니다. 

이를 간단히 설명해 드리겠습니다.

1. 체질 유형 분류
-가늘고 날씬한 체형
특징:

 빠른 대사, 낮은 체지방, 얇은 근육
식단 관리:

 고단백, 고탄수화물, 적당한 지방 섭취, 규칙적인 식사, 간식 줄이기

-보통 체형
특징: 

평균적인 체중과 근육량, 대사율도 보통
식단 관리: 

균형 잡힌 식사, 적당한 영양소 섭취, 식사 시간과 양 조절

-풍선처럼 둥근 체형
특징: 

체지방 비율이 높고 근육량이 낮음, 느린 대사
식단 관리: 

저지방, 고단백, 과일과 채소 중심 식단, 소량 식사, 운동과 결합

 

2. 식단 조절 방법
-탄수화물, 단백질, 지방 섭취
가늘고 날씬한 체형: 

고탄수화물, 적정 단백질, 적은 양의 지방
보통 체형: 

균형 잡힌 탄수화물, 단백질, 지방 섭취
풍선처럼 둥근 체형: 

저지방, 고단백, 적정 탄수화물

-식사 시간과 양 조절
가늘고 날씬한 체형: 

규칙적인 소량 식사, 자주 먹기
풍선처럼 둥근 체형: 

소량의 식사, 자주 먹지 않기

-영양소 밸런스와 음식 선택
가늘고 날씬한 체형: 

과일, 채소, 곡물 중심 식단, 건강한 지방 섭취
풍선처럼 둥근 체형:

 과일과 채소 중심, 저지방 식단, 건강한 단백질 섭취

 

3. 개별적인 고려 사항
각 개인의 신체 상태, 건강 상태, 식습관, 운동량 등은

 식단 조절에 영향을 미칩니다. 

영양학가나 전문가와 상담하여 개인에게 

맞는 식단 및 운동 프로그램을 수립하는 것이 

중요합니다. 또한, 식사 습관을 바꾸는 것은 

급격한 변화보다 점진적인 변화가 

지속 가능하고 효과적일 수 있습니다.

체질에 따른 식단 관리는 일종의 지침이며, 

개인적인 특성과 상황을 고려하여 조절되어야

 합니다. 가능하다면 전문가와 상담하고, 

몸 상태와 변화를 지속적으로 관찰하여 

조절해 나가는 것이 좋습니다.

 

 

 

로하셀한의원 강남