예천 비대면 다이어트한의원 고민, 한약 후기, 체중계 집착

다이어트 고민
예천 비대면 다이어트 한약 후기
체중계에 지나치게 집착하는 것은

 

 

예천 비대면 다이어트한의원 후기

다이어트 고민

오랫동안 꿈꿔왔던 다이어트 

맨날 말로만 했었는데

요즘은 그래도 예천 비대면 

다이어트한의원에서 도움을

받고 있어서 좀 더 수월하게

하는거 같아요

 

맨날 살 안빠져서 우울 모드였는데

요즘은 꾸준히 살이 빠지니까

살맛 나더라고요

 

로하셀한의원에서 하는거니까

사실 예천 비대면 다이어트한의원

물어보는게 제일 정확하지만

저의 생각과 어땠는지

이야기를 해보도록 할게요

 

우선 저는 살이 잘 안빠지기도

하고 또 살 빼는게 너무 어렵더라고요

그래서 이번에는 살을 잘 빼고자

다이어트한의원을 알아보다가

하게 됐는데요

 

저는 건강하게 뺄 수 있는게

중요했어요 그래서 한참 알아보고

고민하다가 이번에는 로하셀한의원에서

하고 있는데요

 

처음이기도 하고 또 걱정도 되고

하다보니까 하면서도 계속 걱정했었는데

요즘은 걱정보단 긍정적으로 생각하면서

또 즐겁게 하고 있어요 

 

다이어트에 스트레스는 최악이라는거

다들 알고 계시죠? 그래서 더더욱

믿고 하게 되고 또 제가 살이 빠지는게

눈에 보이니까 열내서 하고 있는데요

확실히 혼자 할 때보다는 건강하게

살을 뺄 수 있는 것 같더라구요

예천 비대면 다이어트 한약 후기

예천 비대면 다이어트 한약 후기

 

그리고 캡슐이여서 한약재 냄새가

나지 않아서 더 좋았어요

한약 먹기가 정말 힘들다고 

생각했어서 두려움도 좀 많았는데

다행히 캡슐이여서 그런지

한약재 냄새는 전혀!! 나지 

않더라구요!

 

그리고 식욕조절이 가능하니까

먹는걸 자제할 수 있더라구요

먹는 걸 줄여야 살이 빠진다는걸

이번에 다이어트 도움 받아보면서

알게 됐네요 

 

매일 밥먹기 전 30-40분전에

복용하면 되는데요 어렵지

않더라구요 그리고 물 많이 마시면서

꿀꺽 하면 되니까 크게 문제 될게

없었어요!!

 

(이 후기가 처음이 아니니까

봤던 내용일 수 있을거에요)

체중계에 지나치게 집착하는 것은

체중계에 지나치게 집착하는 것은

체중계에 지나치게 집착하는 것은 

건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 

여기에는 몇 가지 이유가 있습니다:

-정서적인 스트레스:

체중을 매일 체크하거나 과도한 주기로 체중계에 

집착하면 감정적인 스트레스가 발생할 수 있습니다. 

체중 변동에 민감하게 반응하면 자아존감이 

저하되고 스트레스가 더 증가할 수 있습니다.

 

-건강한 변화 관리의 어려움:

체중은 하루 또는 일주일 동안 변동할 수 있으며, 

이는 식사, 운동, 수분 섭취 등 다양한 요소에 

의해 영향을 받습니다. 짧은 기간 동안의 체중 변화는 

건강한 다이어트의 진전을 표현하지 않을 수 있습니다.

 

-불필요한 과도한 신체 이미지 강조:

너무 자주 체중을 측정하면 몸무게에 

과도하게 집착하게 되어, 신체 이미지에 

대한 불안이나 왜소한 문제에 더 

큰 중점을 두게 될 수 있습니다.

 

-건강을 종합적으로 고려하지 못함:

건강은 몸무게만으로 측정할 수 없는

 복합적인 요소들의 합입니다. 체중만을 

고려하면 신체 구성, 근육량, 식습관, 

신체 활동 등에 대한 중요한 정보를 

놓칠 수 있습니다.

 

-정확한 정보 부재:

체중계는 몸의 물 분포, 근육량, 뼈의 밀도 등을

 고려하지 않기 때문에 완전한 건강 상태를

 나타내지 못할 수 있습니다. 몸무게는 단순히 

숫자일 뿐이며, 건강을 평가하는 데에는

 다양한 측면이 필요합니다.

 

-자기효능감 감소:

몸무게가 예상대로 변하지 않을 때, 

자책감과 무력감이 생길 수 있습니다. 

이로 인해 다이어트 또는 건강한 식습관에

 대한 동기부여가 감소할 수 있습니다.

건강한 라이프스타일을 구축하고 유지하는 데는 

체중뿐만 아니라 식습관, 정기적인 운동, 충분한 휴식 

등의 다양한 측면을 고려해야 합니다.

 체중계에 지나치게 의존하지 않고, 전반적인 건강과 

웰빙을 중요시하면서 몸을 존중하는 것이 중요합니다.

 

로하셀한의원 강남