탄산음료가 몸에 해로운 이유는 여러 가지가 있습니다. 아래는 주요한 이유들에 대한 자세한 설명입니다: 고당분 함유: 대부분의 탄산음료에는 고당분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 고당분 섭취가 과다하면 비만, 2형 당뇨병, 심혈관 질환 등의 건강 문제와 관련될 수 있습니다. 칼로리 고지: 탄산음료에는 높은 칼로리가 포함되어 있습니다. 과다한 칼로리 섭취는 체중 증가를 초래할 수 있으며, 비만은 다양한 건강 문제의 원인이 될 수 있습니다. 카페인 함유: 일부 탄산음료에는 카페인이 함유되어 있습니다. 과도한 카페인 섭취는 불면증, 심장이 빠르게 뛰는 현상, 소화계 문제 등을 유발할 수 있습니다. 탄산과 불균형한 pH: 탄산음료는 이산화탄소(탄산가스)를 포함하고 있어 산성을 띠게 됩니다. 과도한 산성 음료 섭취는..
